Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє дивовижне тіло

Опис

Людське тіло – це домівка розуму й духу, а жіноче тіло – ще й домівка майбутнього життя.
Дві подруги – актриса, фотомодель Камерон Діаз і дієтолог Сандра Барк запрошують дівчат і жінок до відвертої й цікавої розмови про тіло. Як бути вільною, здоровою й енергійною? Як правильно харчуватися й доглядати за собою, стати привабливою? Про все це розкажуть дві чарівні жінки, які впевнено крокують цим шляхом і наразі вже готові ділитися певним досвідом.
У книзі наведено рецепти сніданків і вечерь з органічних продуктів, комплекси простих фізичних вправ, завдяки яким ви лишатиметеся в тонусі впродовж для, а також поради із самовдосконалення, зміцнення духу і вивільненнятворчого начала.
Книга зацікавить не лише жінок, а й стане корисною для чоловіків, які прагнуть бути підтримкою для своїх половинок.